Trainingsresultaat:
Balans oefeningen begonnen heel moeizaam, slechte balans ondanks concentratie, na 3 maanden oefenen en steeds moeilijkere oefeningen werd dit duidelijk zichtbaar aanzienlijk beter.
Kracht oefeningen voor de benen en buikspieren in het begin heel zwaar, werd daarna steeds beter uitvoerbaar en aantal herhalingen werden makkelijker gehaald. Ook hierin verbetering voelbaar.
Verbeteringen op het voetbalveld heel moeilijk meetbaar, op basis van de voelbare en zichtbare verbeteringen tijdens de krachttrainingen zou dit verbeterd moeten zijn. Of het ook daadwerkelijk zo is kan ik niet bevestigen omdat ik ook tijdens het voetballen volledig geconcentreerd ben op het spel. Het kan zijn dat ik explosiever, sneller, behendiger ben geworden, ik zou het zelf niet eens in de gaten hebben.

Toekomst:
De trainingen zijn mij goed bevallen, en ik merk ook verbeteringen. In de nabije toekomst zal ik ook zoeken naar mogelijkheden om dit soort krachtprogramma’s te blijven doen om sterker en fitter te blijven worden.